пробежкам и задорным субботним физзарядкам примкнуло уже немало пятигорчан. А с этого лета все желающие могут приобщиться к изучению и практике даосской оздоровительной гимнастики цигун.
Как комментируют в пресс-службе города, занятия рассчитаны на все лето, проводятся бесплатно в Комсомольском парке на Белой Ромашке (в районе кинотеатра "Другар"). Первое из них начнется 6 июня: в 9.00 - городская зарядка, в 9.30 - гимнастика цигун.
С инициативой внедрения данной практики оздоровления в городе-курорте выступил депутат городской Думы Алексей Раздобудько. Администрации Пятигорска идею поддержала и помогла ее реализовать.
Проводить гимнастику будет Евгений Парамонов – мастер айкидо 4 дан (Эльбрусский институт здоровья и долголетия).
Для участия в занятиях необходимы несколько простых условия: час свободного времени, желание жить долго, быть здоровым и счастливым, хорошее настроение и любая удобная одежда и обувь.
Эксперты в области восточных оздоровительных практик Востока утверждают: цигун – это уникальные методы поддержания отличного состояния здоровья в любом возрасте и при любой начальной степени физической подготовки.
Упражнения цигун просты в исполнении, выполняются медленно и расслаблено, а количество повторов и нагрузку выбирает сам занимающийся, ориентируясь на свое самочувствие. Для занятий не нужны специальные условия, тренажеры и оборудование, а эффект ощущается с самого первого занятия и нарастает с каждой последующей тренировкой.
В процессе занятий жители города познакомятся с такими комплексами-хитами цигун как: «Цигун для позвоночника», «Цигун преобразования мышц и сухожилий», «Восемь отрезков парчи», «Игры пяти зверей», а также освоят несколько типов дыхания цигун и медитации малой и большой Вселенной.
пробежкам и задорным субботним физзарядкам примкнуло уже немало пятигорчан. А с этого лета все желающие могут приобщиться к изучению и практике даосской оздоровительной гимнастики цигун.
0
16 марта 2020 года 07:26:57
